高校问答张惠康的彩票店在哪里:绿豆，红豆，黄豆，鸡蛋分别是高碳水化合物还是低碳水化合物？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/13 16:20:44
减肥中，听说搭配吃东西可以有帮助。
碳水化合物其实是指糖类。
绿豆，红豆是高淀粉类食物，而淀粉是高聚糖。
黄豆，鸡蛋是高蛋白质食物。减肥的话也要少吃，因为蛋白质涉入过多也会转化为脂肪的。
加油！祝你减肥成功咯！
含糖量(每100g中的含糖量):绿豆--55.6 黄豆--18.6 鸡蛋--1.5。合理的膳食结构，以及合理的少食多餐。