牛仔裙包包视频:早晨易醒，之后睡不着，起得太早，怎么办？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 21:38:30
早晨易醒，之后睡不着，起得太早，怎么办？

睡不着是有很多原因的，有自己身体的因素，也有客观的影响。如果一个人的身体很好的话我想应该不会睡不着。可以多锻炼或是不要太情绪化！生活有规律！
但要是允许的话也可以把时差倒过来，白天睡觉晚上工作

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