高校问答补码减法器:本人，身高179.5，体重75kg，司职中锋，问如何提高在篮下的威慑力
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 20:22:53
作为中锋,你的身高显然是你的劣势.
于是你可以尝试加强肌肉锻炼,但光靠蛮力显然是不够的,在保证了足够的力量后,你必须要有灵活的脚步,这可以通过与人背靠背单打练习.若只有点力量,那你就是大巴了.记住,千万不要强行顶撞,那是进攻犯规.
估计你也不能灌篮,那就一定要多做打板近投的练习,在保证命中率的情况下,加快出手速度.如果你很有弹跳的话,还可以多练习换手上篮,这是走向高手的必经之路.不仅可以防止被盖,还可以在各种情况下得分,这是一个进攻型中锋,而且是矮中锋必须训练的课程.
然后最重要的是篮板球.中锋和大前锋一样,是场上义不容辞的防守者.提高篮板球的卡位能力事实上比训练弹跳力更为重要.这也只有靠对每一个飞向篮筐的篮球做出迅速地判断,然后到适当的位置正对篮板,当球下降的时候起跳,那这个篮板球就毫无疑问地被你抓住.抓篮板的能力是在不断地实践中得以提升的,经验相当重要.
有了背对篮筐的单打能力和篮板能力,你便已经是一个优秀的业余中锋了.
这可是我很认真写的.
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当然是强壮的身体，我身有体会，强壮的身体太重要了，他可以击跨任何人呢
我身高178打组织后卫
呵呵。
我建议你改打后卫吧。。那样比较能发挥出你的特点，179。5打中锋实在有点勉强啊。
每天练
练出可怕的眼神,狠狠的盯着他,保证吓他一身尿.
用眼神杀死他