小牛u1脚踏:游泳多久一次，一次游多久才会有健身和减肥的效果

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/11 15:50:48

有氧运动再半个小时左右,天天游

我减肥时，是一周三至四次游，每次半小时以上，能游一千米就可以啦。

一个星期游一至两次即可！

游泳多久一次，一次游多久才会有健身和减肥的效果 游泳减肥有效吗？应该怎么游？一次游多久比较好？ 游泳游多久才能减肥啊~~? 多久洗一次龟头和阴囊？？~~ 会计证和电算化证多久检一次? 董事会和监事会都是多久开一次 多久喝一次柠檬水? 洗面奶多久用一次? 性交多久一次最好！ 思想汇报多久交一次