我的战争怎么杀人:滑旱冰有什么好处啊

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/11 04:57:08
对体能消耗方面

滑旱冰可以提升心肺的活力，保持每周3到4次，每次30到60分钟最好

滑旱冰还能让人平衡能力和全身灵活性增强，特别会让腰腹肌和小腿肌的得到很好的锻炼。

滑一小时旱冰可以消耗350卡路里。

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