高校问答暴风影音转码怎么用:我长年都便密怎么办,有没有根治的方法或药物?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/01 04:45:30
便秘是引起多种疾病的隐患,可诱发乳腺癌,直肠癌.也是影响美容的大敌.平时应注意自我预防;1.多喝水,经常便秘者可在早餐前20分钟饮1-2杯凉开水,可刺激肠胃,引起便意.2.同时饮食应有规律,要多食粗植物纤维之类的食物,以增强胃肠蠕动,经常吃香蕉之类的水果,蜂蜜,全麦粉面包,有助于保持大便畅通.3.生活要有规律,特别要定时排便,适当服用轻泻剂助于排便,但排便习惯正常后,就不宜再服用.4.加强体育锻炼,增加肠胃蠕动,并可做腹部环形按摩,轻压肛门后部等.5.保持轻松愉快的情绪,以免因精神紧张抑制排便反射.
便秘后用手指在肚脐水平向左1寸处按下。
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教你一个绝招：喝苦丁茶兑蜂蜜。我就是这样治疗的。
你每天必须保持一次大便,就是不想也最好敦茅房
我经常吃大黄碳酸氢钠片 用来解决毛病 可最近不管用了 郁闷了 不知道这种药物对人有害哇?
常年喝蜜水就行