高校问答星际战甲血量:晚上8、9点吃什么好？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/26 15:39:57
晚上8、9点饿了吃什么好？能不长胖，吃桃子行吗？
我原来140斤,减了半年,现在95斤.我原来减肥的时候晚上如果肚子饿到不行了,就吃苹果和酸奶.这样又填了肚子,又不长胖.桃子是肯定不行的,糖分太重了.葡萄也不行,糖份也很重.香蕉也不行,热量很高.
黄瓜或者番茄，这两种东西绝对不长肉的。还能帮助减肥~~
桃子要吃最好就吃一个，因为桃子比较甜，含的糖分比较多，晚上吃多了容易长肉，不过吃一个是没问题的！~
最好什么都不吃，在那个时间段最容易长肉，饿了喝点水，但也不能喝太多，因为第二天容易浮肿，睡前水喝的太多对膀胱也不好！
饭后吃点水果!
助消化
吃无糖口香糖,能有种饱的感觉,自我满足!HOHO````
我晕```建议不吃桃子因为我吃桃子吃一次拉一次肚子我都怕了他了```不是我没有洗好而是实在是桃子会有这些幅面影响撒 吃番茄 牛奶```