老猪狗:睡觉前的几个小时喝酸奶会长胖吗？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 13:56:28
我知道喝酸奶对排泄有好处，那晚上喝酸奶会长胖吗？我还听说，超重或肥胖的人，晚上不能喝酸奶（或牛奶），这样会更胖，是真的吗？

睡觉前两个小时最好不要进食

对啊,9点以后最好不要进食

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