hello teddy 网盘:我20岁，SY已经有5年了，已经出现很多中老年人才出现的问题。怎么办？

有恒心！
然后想sy了就到公共场所去，如果是晚上就爬起来，到户外，反正就是到人多的地方去，直到念头消掉再回来，这个是要靠毅力的，sy虽然不是犯罪也不是吸毒，不过确实很难戒，呵呵，不过还是能戒的，一般一个月不sy，以后就算偶尔有，也会看的很开，相信自己

想的时候就疯狂的做做剧烈运动（俯卧蹭什么的，我现在已经能连着做200个了），尽量让自己的身体累下来然后睡觉都可以，想想练一身好肌肉多好，那东西弄完之后就后悔，何必呢？？是吧哥们

哎——可怜的人！！！
我原来有过类似经历，SY方法不对，主要表现是：心太急、手的动作过快过猛，只是刺激龟头部位，导致在不是很硬挺的情况下就射精。长期这样就形成了一种习惯：就是不用太硬就可以射精——类似早泄和阳萎。加上自己发现这种情况内心比较紧张，总有一种小阴影，心理学上叫做“自我心理暗示”。所以临场的时候注意力总是不自觉地放在是否播期的问题上，大大影响影响全身心投入，以致不能完全兴奋坚挺，不能坚挺的实际又反过来“强化原来的心理暗示”，如此恶性循环。
我的方法是纠正不良的手淫方法，标准就是模拟那个的感觉，不能太快太猛太急功近利，明白吗？

手淫是青少年期,由于性意识的觉醒导致性的冲动产生,部分青少年为获取性冲动的满足而常常采用的行为,久而久之形成不良习惯,这种习惯本身并不对身体产生直接影响它主要影响在心理上.长期手印可造成心理的自我挫伤,感到懊悔,惶恐,羞耻和罪恶感,承受巨大的心理压力,
手淫在青少年期相当普遍,它所造成的危害,远远不如人们对手淫的恐惧和手淫后果夸大所带来的危害大.现代研究已证实,手淫对青年(仅指青年)是一种满足性欲的自慰行为,适当的手淫不仅无害,反而有益身心健康.
别人应采取客观理智的态度正确地进行指导,青少年自己应积极地进行自我调适,培养健康向上的生活情趣,把手淫控制到最低限度,进而根除.以下提供几条建议;
1.出现手淫行为,不要惊慌失措,自罪自责,科学地认识这种行为,努力保持健康的心理.2.及时转移手淫所带来的不良情绪.3.勤洗澡勤换衣裤,保持身体特别是生殖器清洁,不致病变发炎,穿宽松的内衣内裤,务使身轻体快,心情舒畅.4.个别手淫特别严重,或时间持续较长的,也可求助专科医生治疗,或到心理门诊部进行咨询,检查是否有发

不怕吓着楼主

我每天SY的次数是1到2次 我也20岁

我觉得 SY不是什么不可见人的事情 只要自己的身体感到舒适 那就是好的

以上人格担保

青春期的懵懂。不是什么见不得人的事儿，只是这个习惯不太好而已。建议到正规的医院看看。
20岁，真的还很年轻，还有除此以外的很多事情要做。
往后，你还要继续学习、工作、生活（找到自己的另一半、建立自己的家庭、养育自己的孩子……）
你所描述的“尿急尿频，早**那什么问题”也许是你“SY”太频繁的原因。应该去正规的大医院做检查。
至于相貌的问题，你只要相信一句话：“天生一人，必有一人只用”！相貌是什么？只是父母给予的外在，而内在的修养、学识是要靠你自己努力得来的。
就算现在可以整容、换脸、断骨增高……那么以后呢？还有好几十年，下一代呢？

最主要原因 ： 自卑
由于你自卑，你从未去追求女孩 或你从没想过去追女孩 或 不愿付出
15-20岁是性好奇心 比较强烈的 特别是网站的一些照片很容易让人冲动起来
需要得到释放。
你 可以找到一份事做 ，让自己忙起来 ，少看些关于这方面的网站，多看些
有气节的书 推荐几本书 我个人比较喜欢古龙的书，但它不利于找事做的你。
多多关心别人，你能做到的事 ，就多帮帮别人，做事不要每每期望得到回报， 别人的感激会使你的心灵得到一定的充实。

那,先声明一下,我是个女生,但是你别觉得害羞哈

我哥以前也有和你一样的烦恼,是我无意中发现的,他很苦恼,还处处躲着我.

后来我跟他好好谈了,我告诉他我不会和别人提起,而且我会帮助他

之后我找了心理医生,让医生教我怎么帮他,后来他还找了个女朋友,现在已经一切OK了

我觉得你首先得远离那些想让你SY的根源,不健康的书＆画面

其次你让自己充实些.

这儿也说不清,如果你相信我呢,就给我发邮件吧

xiaoyatou1101@mail.china.com