小说里hp是什么意思:关于跑步时间的问题

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/02 11:45:29
进行跑步锻炼的时间是清晨好还是傍晚好？还有，一次跑步最佳时间是多久？本人主要是为了减肥。

据专家研究，早晨和傍晚都是跑步的最佳时间，但如果你是为了减肥，我想跑步的效果不会好，建议你用别的方法或运动。

那当然是跑的时间越长越好了

要一小时以上，下午跑效果好,4点左右。

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