高校问答互联网 都有什么:游泳减肥和跑步减肥哪个更好？请告诉我详细信息
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 05:42:45
如果游泳好，天天游泳几天可以减多少斤？
如果跑步好，天天跑步几天可以减多少斤？
如果跑步好，天天跑步几天可以减多少斤？
如果我说的话 长跑比较好 游泳容易使肌肉纤维变粗 而长跑是可以使肌肉纤维拉长的 长跑是不会使腿变粗的 短跑才会 你看长跑和短跑的运动员就知道了
都是塑造体型的，并不能减肥。而且游泳会让背部长肉，跑步会让腿变粗。建议你合理饮食，控制喝水时间（下午4点到6点不要喝水）就能减肥。一点也不难受！
游泳吧.水疗对塑形很有效！全身泡在水里，惬意又舒服，不像跑步那～么累.单调！减几斤不敢说，那要靠你的……耐心啦～
游泳能减肥,不过最好是游完泳不吃东西。我一个同学原来110多斤,游了一个暑假的泳就剩90多斤了。总之，是贵在坚持，不要常立志,而是要立长志