三国挂机名将传sf:身体有毒素怎么办

来源：百度文库编辑：高校问答时间：2024/05/07 16:10:35

脸上皮肤不好,有豆豆,
晚上睡不好觉,
是不是有毒素,,

我21岁,除多喝白开水,蔬菜,水果外,没有什么药可以,是不是还需要去医院检查,,,,,才能知道是中啥毒....
只是内分泌失调而已 /....那应该怎样做呢....我这吃食堂呢,每天有人做好饭的,,,吃蔬菜,可能是没办法了,,,,,,有没有其它的方法呢?......水果,我每天早上有空腹吃个苹果,或梨(青的那种).....效果也不错,
不过,还是睡不好,,,,,脸上皮肤也没啥变...

运动排毒：每周至少要进行一次像模像样的运动，要"挥汗如雨"，以便体内毒素随汗液排出。

　　深呼吸排毒：经常扩胸、收腹地做深呼吸运动。深呼吸既能更多地吸进细胞代谢所需要的氧气，又能有效地呼出二氧化碳。雷雨之后作深呼吸还能吸进大量有益于健康的负离子。

　　沐浴排毒：勤洗温水澡，使汗腺排泄畅通无阻，从而促进"内毒"外排。每晚用热水洗泡双脚也有利于排毒。

　　通便排毒：常吃多吃粗粮和富含纤维素的蔬菜和水果。纤维素是最好的清肠通便剂，它在肠道内对水分和毒素兼收并蓄，且促进通便。通便蔬菜有：菠菜、蓬蒿、苋菜、大白菜、空心菜、马铃薯、山芋、南瓜、竹笋……

　　利尿排毒：常吃、多吃利尿的瓜果蔬菜。这些果蔬包括：西瓜、冬瓜、黄瓜、菜瓜、葡萄、大樱桃、大白菜、荠菜、金针菜、生菜、莴笋……新鲜的水果和蔬菜这些碱性食物不但能通便利尿，还可中和代谢废物带给体液的酸性，把"助桀为虐"的酸性体液环境调整到正常状态（pH值7.35～7.45）。当然，多喝水（特别是老人），多喝含有许多解毒因子的绿茶，多吃清热解毒的绿豆汤同样有利于解毒、排毒。

　　此外，海带、香菇、黑木耳等，它们或因对放射性物质有特强的亲和力，或因富含胶质，有助于"内毒"外排、净化血液，而成为我们应该常吃的"排毒"食品。

　　一般而论，"体内环保系统"若无大的漏洞，五脏六腑各司其职、坚守岗位，我们又能注意戒烟限酒，按上述建议调整饮44得不好，无病倒排出病来了。

内分泌失调而已

身体有毒素怎么办体内有毒素怎么办体内有沉积毒素怎么办？发现体内有毒素怎么办？怎么排除身体毒素？有可以排出身体毒素的瑜珈吗？身体里有毒素，怎样排毒呢？（听说摸脸夹两侧有小颗粒，说明淋巴有毒素）怎样排淋巴的毒素呢？血液里面有毒素怎么办啊，有什么食物可以清除血液里面的毒素啊？？？怎么样排出身体中的毒素肝脏中有毒素怎么办？怎样保护肝脏？