高校问答红歌都有哪些首:如何炒薏米
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/12 05:40:01
具体的步骤及如何识别是否已熟！（望有经验的朋友告知一下）
★参芪粥
材料：每次可选用黄芪15克，党参15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，红枣2个，大米100克。
制法：先将薏米、扁豆炒至微黄，红枣去除核，用清水洗净黄芪、党参并放入沙锅内，加清水煎汁。药汁好后，去除药渣，将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸，后用文火煮成粥。
功效：本粥能补中益气，健脾去湿，对于春湿天气出现神疲乏力、大便溏薄者尤为适宜。
肠胃不好多吃薏米好的
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