高校问答汤媛媛老公哪里人:我是男孩胸部很大,我减肥减到152,可是还那么大,怎么办?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/02 02:57:45
我16岁,我原来190多斤,就是因为胸部大我减肥了,现在减到152,可是我感觉还是那么大,特别难看,我想知道怎么才能快速减掉胸部的脂肪,我不想去医院,都帮帮我吧!谢谢大家了!谢谢!
最好是能把胸部的肥肉全练成胸肌！
个人认为节食减肥最痛苦了，可以尝试进健身房锻炼一下，据调查，绝大多数女人觉得拥有两块健壮胸肌的男人最性感！
至于如何练胸肌，有如下几个方法：
1．每天坚持20个俯卧撑，不要间断，为了健美体型，拼了
2．平躺手举哑铃，小臂微曲，不要太用力，仅仅只是起到拖住的作用，然后双臂水平，往上打开放下，尽量用到胸部的力量，要感觉到胸部肌肉被拉扯，持续20次
每天坚持，相信你会有个完美的胸部
自己曾经也是个胸部有点胖的人，不过练过后，感觉效果不错
我也想知道怎么减
你胖嘛 你见过一个胖人 一点胸部都没有么？