张国荣头像高清 黑白:我老公是健美爱好者!我想帮他问问谁知道健美比赛赛前如何减脂
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/09 14:45:23
请详细说明赛前减脂时的饮食安排和锻炼计划
跑步!!!!
长时间的有氧运动能够消耗身体里的多余脂肪!
我知道饮食如何安排,不过可能你老公也知道的.就是多吃鸡蛋清或是蛋白!
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跑步!!!!
长时间的有氧运动能够消耗身体里的多余脂肪!
我知道饮食如何安排,不过可能你老公也知道的.就是多吃鸡蛋清或是蛋白!