高校问答世纪联华超市充值卡:为什么有人说玩通宵有那么多的缺点呢？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 15:33:08
晚上通宵吧，白天补上不就得了。可为什么那么多言论说这行为错误呢？我这一个月里，已经通宵了四周以上的通宵了。白天就睡觉，也没发现什么不对啊。颠倒我们东方的昼夜，可是却没颠倒西方啊。另外，他们老说，晚上通宵，对电脑呀，对皮肤啦，不好的。仿佛也不见得吧。我觉得这都很正常的。可是为什么他们还要那样说呢？
如果你是完全转过来，体内的生物钟也是照着白天黑夜相反那当然对你的身体没有影响。
关键在于晚上你是不时也是和过白天一样一日三餐，包括适当的运动和休息呢。白天睡觉的时间是不是准时睡准时起床呢？如果你能做到这些生物钟不再打乱那是没有影响的，我觉得真的要做到很难。
主要是生物钟的问题,通宵会导致体内系统混乱,当然不好