高校问答凤凰传奇曾毅哪里人:请问两个关于扭伤的问题
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/01 23:28:37
我昨天不小心右脚扭伤，请问要怎么治疗才好得快一些并效果好一些？
还有就是我左脚也扭伤过，现在扭伤的地方长了比较大一块骨头好像（可能是增生），是不是扭伤好了之后就会大一块出来？并且不太容易再扭伤了？
请具体和我说，不要COPY一大堆文章给我看。 否则我不会给分的。
还有就是我左脚也扭伤过，现在扭伤的地方长了比较大一块骨头好像（可能是增生），是不是扭伤好了之后就会大一块出来？并且不太容易再扭伤了？
请具体和我说，不要COPY一大堆文章给我看。 否则我不会给分的。
先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。
以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息。
第一，在扭伤的时候最先用冷水冷敷.阻止毛细血管扩张.
第二,过一天后用热敷.祛除淤血.
这样效果很快很好.还简单.