高校问答恭喜大发财广场舞:怎样练中气???
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 22:19:36
怎样练中气挖...偶老爸老素说偶中气不足挖....
方法不要太复杂...简单点就行勒````````
锻炼身体是不可能啦.....懒得很.....
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中气是人体脾气与胃气的合称。
脾主运化，为后天之本。胃主受纳腐熟水谷。脾气以升为健，胃气以降为和。脾胃之气中医学中合称中气，你中气不足说明你脾胃功能衰弱，表现在饮食偏少，身体偏瘦。可用中药补一下，以健脾。平时饮食多注意一下，不要暴饮暴食，饭后禁忌剧烈运动，避免长时间用脑。
多锻炼身体 算是一个方法吧