高校问答神.始祖灵兽:每天跳绳1000下,一个月能减多少斤
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 18:49:35
因人而异啊！~`````
你一个月前称一下多少斤
然后一个月后再称一下！~
不就知道啦！~`````
哈哈哈````````
因人而异。
有人会瘦，有人还会胖呢。
建议你试试，同时千万别吃太多东西！
因人而异。
有人会瘦，有人还会胖呢。
建议你试试，同时千万别吃太多东西！
其实减肥最好的办法还是节约食
我以前也有这种经验的，以后别一下子跳那么多，不好，每天晚上200个一跳，跳到跳不懂，而且别老想着减肥这样一会儿就会觉得累，不去想它一会儿就跳完了，每天跳200就够了，贵在坚持，瘦多少斤没量过，但是会对整体的体形有所帮助，如果你小肚子较大的话建议每天转转呼拉圈！不要转太快，对肠胃不好，慢慢转，坚持每天半小时，边看电视边转时间过得快，或者没事情就转几个，对收小腹超超超有效果！我亲身实践过，肚子都瘪下去了！欧也！
我认为减肥不应该有太精确的目标，不能把目标看的太重；而应该根据自己的能力，能减多少是多少，尽量多 减就是了。不应该把减肥看作是一个责任。。。我有朋友也在减肥，但是却因为把它看作负担，结果体重是减下去 了~~~~~~~~~是愁的。人就应该乐观点，有时间有能力的时候就多散散步，多作运动，不用那么不开心的。。。。。