高校问答黑社会2以和为贵删减:想减肥，不能吃那些东西？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/08 02:20:08
还有没有什么减肥不反弹的方法啊？拒绝药品，运动不用介绍，只要饮食的，最好简单东西，可以出门就买到的食物
吃一个星期的苦瓜肯定瘦
我想吃但是我吃了就吐
甜食坚决不吃
主食也不能吃
中午可以多吃
晚上7点后决不吃
多喝白水，拒绝饮料
肉可以多吃
不能吃油腻的东西~
甜食也狂容易发胖哦~
多吃水果蔬菜，少吃点肉，不过多吃点鱼肉还是很不错的，因为它既有营养又不会发胖
油炸的一定不能吃
光吃苦瓜瘦下来反弹的快..~
减肥关键是吃得少了以后要坚持n个月,这样身体适应了才不会反弹,