欢乐喜剧人沈腾马丽:请教太极散手时的问题

来源：百度文库编辑：高校问答时间：2024/04/28 04:51:36

太极散手时应当“有手似无手”。在实际进行推手和散手练习时，是否完全不应该用胳膊上的力呢？在“听劲”也就是试探对方重心的过程中，无疑是不能用胳膊上的力的，如果用力了胳膊就僵了，全身也容易发僵。但是当通过听劲找到对方的重心，并把对方平衡破坏的一刹那(即把对方气提起来的一刹那），就必须突然发劲把对方发放出去。我的问题是：在这发放的一刹那，是否也不应该用胳膊上的力呢？太极拳劲起于足，主要的发放力是腰腿劲，但如果在腰腿劲的基础上在加上臂力，是否总的发放力更大，效果更好？但目前还有种说法就是手臂应该完全不用力，就好像一个松柔的架子一样，或者说好像完全放松扶在对方身上一样，而发放力全部来自于腰腿。
请问，发放时到底应不应该有手臂的力参与进来？是手臂和腰腿同时出力还是手臂完全放松，力全部来自于腰腿？因为我是在练习太极拳散手时实际遇到了这个问题，所以希望有过太极推手和散手实际经验的人回答我的问题，如果光看看书而没有操练过，那是很难给出我想要的答案的，那就请不要回答了。我只希望听听实际的经验而不是网上或书上看到的太极拳理论。只要简短谈谈实际散手经验就行，不需要谈得很长很详细。有劳了，非常感谢！

推手听力的时候胳膊也是要用棚劲
至于发力也是要用缠丝劲但是如果用劲不当就会僵如果不用劲最多也就是没那么大力气而已
所以初学的时候胳膊最好不要用力等你水平高了就有自己的感觉了

您还是应该找个好老师，即便您能得到想要的答案也不是您的东西是人家练出来的，上不了您的身。太极阴阳有松有紧。太极的发劲，腰脊起了发动机的作用，发放时的那全身的一紧，当然是全身的配合发劲，胳膊不用力那打人身上你胳膊不得折了。不光是全身发整劲还得借地力。不管您练哪式建议您多练练单式发劲，抖抖大杆。

我觉得在用腰力的同时也应相应的运用手臂的力量~
胳膊的力量~
当你卸对方的力量的时候必定回有一只手做牵引~这时在用胳膊的力气把别人推出~就是所谓的四两拨千斤~
自己闭眼琢磨一下~便知道胳膊虽不是主要的力量来源~但是合理的运用也有很大的用处~

基本上找不到，希望你有所收获
http://hs.hnol.net/list.asp?boardid=208&a_id=379

超级直拳

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