sorry sorry现场视频:大家说说是长期坚持做一种运动好还是变换不同的样式?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/07 11:04:04
变换不同的样式,这样有助于全身肌肉运动,保持平衡.
全部都锻好。
全部都锻会锻炼你的身材,和整体的线条。
单独锻炼只会锻炼你一方面的肌肉优势。除非你就这一方面有缺陷。
其实你看到有的人在一直练一种器械,那就是他的那块肌肉弱,才那样的。
变换不同的样式,这样有助于全身肌肉运动,保持平衡.
全部都锻炼好
瑜珈 是一种很均衡的锻炼方式.