高校问答sait010磁力:请问来例假了不适合吃什么呢?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 20:22:25
那可以吃冰棒或是冰淇淋这些吗?谢谢
1、生冷类：
既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
2、辛辣类：
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
3、影响性功能的食品：
菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
4、经期不宜吃高脂肪、高热量的食物：
应该以水果、蔬菜、豆类为最佳，饮食清淡，身体也会随之清爽。例如，鸡蛋、瘦肉、菠菜、豆腐、淡水鱼等。
最好不要吃太凉的,不要太辣的,东西要憝.
其实还是看个人体质,以上这些东西对某些人来说吃了会肚子疼的,但有些人就没事,还是可以吃的.不过不要吃多就行了.毕竟对生理还是会有一定的影响.
不要吃太凉的,不要太辣的
不要吃凉的,
生冷食物...辣的食物...
补充:不要喝茶