美国最伟大的男演员:蜜糖能美容吗？含有哪些维生素？

蜂蜜就是我们平常所说的蜜糖，一般有生熟之分，生蜜的作用是清热解毒，熟蜜则补中益气，作为天然的保健食品，富含营养，含有维生素B、C，阿米诺酸及矿物质等，早在李时珍著的＜＜本草纲目＞＞写道：”其入药之功有五，清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也．．．．．”曾被人们称为〃神的食物〃，由此可见蜂蜜的食疗作用。
　　由于我的职业是厨师，天天接触到大量的油烟，炉火产生的高温，因些会经常感到肺热久咳痰少，咽干口燥，特别会容易上火，睡眠质量下降，影响身体健康．以下两个食疗方法我经常使用，作为日常的保健食品，效果挺好的，简单而有效。

　　1、雪梨炖蜜糖

　　大雪梨一个，去皮，挖去中心，将蜂蜜倒入挖空的部位，隔水炖1小时即可。

　　2、花旗参炖雪耳

　　雪耳1朵，浸水发开切碎，花旗参一支，切片，加水炖1小时，放入蜂蜜再炖15分钟就可以了。

　　蜂蜜价钱并不贵，食用方法很多，简单的用冷热开水冲饮即可，每天早晚饮一杯蜜糖水，畅通大便排毒养颜有助睡眠，长期服用无副作用，还可强身健体又调理疾病，有兴趣的朋友不妨一试。

　　本草纲目》中阐述蜂蜜“入药之功有五：清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中；甘而和平，故能解毒；柔而濡泽，故能润燥。”

　　所以，当你感到浑身干燥，甚至发痛，闲时还会有几声干咳时，就不妨试试饮杯蜜糖水。蜜糖因含有丰富的果糖、葡萄糖和维生素 C、 K、B2、B6以及多种有机酸和人体必需的微量元素，既能养阴润燥，调节肠胃，改善睡眠，保护肝脏，更能养颜通便，改善神经系统疾病，外涂又可杀菌消炎，解毒治灼伤。同时，喝蜜糖还是解除酒后头痛的最佳方法。

　　蜜糖的美容、护肤作用近年也被重视，化妆品里添加了蜂蜜的成分，有的美容院也开设了蜂蜜美容项目。为了省钱、美肤两不误，今期就介绍几个既简单又便宜的护肤方法，实行美肌不求人。蜜糖如此“内外兼备”，只要你通通学会其广泛的用途，那就要多滋润有多滋润了。

　　外用篇

　　蜜糖滋润作用大

　　从中医学角度来说，蜜糖味甘甜，性质平和略带温性，即制炼前性质平和，制炼后则带温热，而且无毒。故当你感到身体出现唇干鼻燥、局部皮肤干裂的情况时，皆宜以蜜糖冲水饮用，或将蜜糖直接涂于干燥的部位，必能收滋润之效。

　　解毒消肿治灼伤

　　由于蜂蜜中含有酸性物质和高浓度糖类物质，使细菌在创伤部位不能生存。同时也由于蜂蜜中存在着生物素，对机体代谢起着促进作用，使创伤部位能迅速长出肉芽组织。所以当皮肤出现阴疮，也可将适量蜜糖涂在伤患处，凭借滋润解毒成分，能加速伤患复原。此外，如不慎烧伤或烫伤，所谓“借伤成毒”，会令皮肤起泡、红肿，只要以蜜糖涂在伤患处，即可迅速消退。

　　油性皮肤良方蜜糖蛋白面膜

　　材料：蜜糖1汤匙，蛋白1只，面粉少量，橄榄油几滴。

　　制法：1、先将1汤匙蜜糖放入碗内。2、将面粉和橄榄油加入混合了的蛋白和蜜糖的碗内。3、小心将蛋白和蛋黄分开，将蛋白放入有蜜糖的碗内。4、最后将所有材料打至泡沫状。

　　用法：将制成的面膜均匀地涂于洁净的面上，避免涂于眼部位置。敷面10分钟后，再用温水洗净。以上是一个适合油性或混合性皮肤使用的面膜，这个制法简单的面膜除了可以补充养分外，还能收紧皮肤，使肌肤更有光泽和弹性。

　　极滋润蜜糖忌廉面膜

　　材料：蜜糖1汤匙，忌廉1汤匙

　　制法：1、先将1汤匙忌廉放入碗内。2、然后放入1汤匙蜜糖。3、完成。

　　用法：将制成的蜜糖忌廉面膜均匀涂于洁净的面上，避免涂于眼部位置。这种面膜在面上有极滋润的作用，涂敷的时间长短可随意。如能在沐浴前涂在面上最好，因为当蒸气张开你的毛孔时，蜜糖就能更容易地渗透入皮肤内层，为你深层的肌肤带来滋润，最后用暖水清洗便可。

　　日光浴后护理 蜜糖橙面膜

　　材料：蜜糖1汤匙，橙半个

　　制法：1、将1汤匙蜜糖放入碗内。2、将橙汁加入有蜜糖的碗内。3、将两种材料混合搅匀。

　　用法：将制成的蜜糖橙面膜均匀地涂在洁净的面上，敷20分钟后，再用温水洗净便可。这种面膜最适合遭受太阳照射或大风吹干的皮肤敷用。因为这个面膜能使过干的皮肤变得柔软，若能定期敷用（每星期做一次），还可减少皱纹的出现，用这个滋润面膜作眼部护理也非常有效。

　　内服篇

　　舒缓肺燥咳嗽

　　中医师指出，因天气转变而导致有咳嗽（但没有什么痰）时，蜜糖能养阴清燥、润肺补虚，饮用后能止咳，对于治疗干咳很有帮助。在饮用之余，不妨加入其他润肺材料，如麦冬、沙参等，止咳效果更佳。

　　润滑大肠助排便

　　很多人会因为大肠干燥、肛门狭窄或其他原因，如饮食不正常，以致排便困难。这时不妨多饮蜜糖水，因为蜜糖有润滑大肠、通便的作用。不过，经常肚泻和大便稀烂的朋友，则不宜饮用，不然会加剧肚泻的情况。此外，由于蜜糖味道非常甜，所以吃完肥腻食物或胃口腻滞，不宜饮用，否则会令胃口更不佳。

　　蜜糖宜用温水冲服

　　蜜糖冲水饮用，最好避免用冷水，不然容易亲戚肚痛和肚泻。用温水会令蜜糖更可口，秋冬饮用更适合。