高校问答土豆为什么变色:怎样能让臂展变的长些，让手变长
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 08:55:45
有的人身高不高，手很长，怎样可以变长
臂展长短是天生的，后天无法通过自然手段使臂展变长。下面这个臂展操坚持做，应该可以让你的臂长百分之百的伸展出来。
展臂操；
1、分腿直立，两脚稍宽于肩，两手交叉于腹前掌心向内。动作：两臂前上举，抬头挺胸、收腹、眼视手背。
2、两臂经体侧下落至侧平举，掌心向上。
3、两手翻掌同时上体挺腰前屈。
还有可以多练摸高也能锻炼臂展，但这些所有都是有限的，想要臂展达到理想效果，只要做断骨外科手术了，当然这个是不推荐的了。
我从小吊单杠，臂展比身高多14CM，不过不知道是不是这个原因，因为我爸臂展也长
每天多做引体向上，既可以练肌肉，又可以展臂展。
运用拔苗助长！试试看
我表哥爱打篮球，用右手比左手多，右手就比左手大了