高校问答泰剧雀之灵泰语中字4:我压、踢腿后出现大腿内侧下部酸痛，好几天了，怎样治疗，我用了扶他临，红花油好吗
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 23:47:14
我好像是肌肉或是韧带拉伤了，腿踢得很低时就痛，怎么办，下个星期三我还能训练吗
没什么诀窃,只能坚持下去,这是个正常不能再正常的事情,但可以减小一点运动强度,以免拉伤韧带.过几天等反应没有这么强烈时,再加点强度,压腿时,不要一下子强度太大.
没关系的，这是你做无氧运动致大腿附近产生乳酸的缘故，跟百米冲刺后肌肉酸痛是一个道理，没事，过几天乳酸就会被人体吸收掉，到时候就不疼啦！~~~~~~~~~
练练股二,看看会不会舒服点