高校问答徐老师讲故事67期:我刚刚开始上夜，白天下班后又睡不着，现在搞的没精神，大家帮我想法让我养成白天睡觉的习惯
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 22:53:43
你知道吗？黑白颠倒是很恐怖是使你的生物钟开始紊乱，等过一段时间以后你的身体就会出现问题了，你的体质会变差．美军虐囚你该知道吧其中一种就是让囚犯黑白颠倒。连续上夜班的时间不要超过5天，而且你的工资应该比白天上班的人多一点因为对身体的损害太大了。
你应该注意锻炼白天多出来晒晒太阳，身体重要．
刚开始是不习惯，多过几天就习惯了。我在家时上网都是睡晚上。到了学校后就是过晚上睡白天，刚到学校不适应就三四天，就可以白天睡觉，晚上上网了。
自古以来,都是夜里休息,白天上班,可你的感受我都已经深深的体会了,并不是上面他们所说的因为工资高才上夜班,而是很多工作它就需要这样.你白天睡不着是不行,因为夜里要上班,再这样坚持下去身体会跨的.既然是工作的需要,你还是慢慢去习惯学会白天也要休息好.
慢慢习惯吧 呵呵 没什么办法
如果你能倒的过来才奇怪呢,那样你就可以直接去美国而且不用倒时差哦,嘿嘿