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来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 01:31:58

从中医的角度来说，熬夜会损阴，就很容易上火，从西医来说，容易内分泌失调，建议你吃一些凉性食品，尤其是夏天，还有在熬夜后一定要注意清洁皮肤（3分钟），不要让脸上有过多的油脂

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