高校问答深圳大学bbs论坛:我睡眠不正常啊,每天凌晨5点都会自动起来.怎么办?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 19:33:10
我每天都是12左右睡觉.
每天4点50到5点左右就会自动起来.
就算我睡前喝热牛奶也没有用.
怎么办啊?
我起床后到6点左右才睡得着.
我现在是放暑假.没什么大问题.
我很害怕上学的时候也是这样啊..
求求各位帮帮我吧...!!!!!
每天4点50到5点左右就会自动起来.
就算我睡前喝热牛奶也没有用.
怎么办啊?
我起床后到6点左右才睡得着.
我现在是放暑假.没什么大问题.
我很害怕上学的时候也是这样啊..
求求各位帮帮我吧...!!!!!
你不觉得好吗？睡不着就起来看书萨，多好！还有你可以晚上早点睡觉，早上那个时候起来也不是太早了。
起习惯了吧
读书的时候不是可以帮助你可以多复习一下吗？放假了``````又想多睡``````唯一的办法就是``````````晚上早睡``不如20：00点睡~！！！！！呵呵~~~~~~~就算5点醒了你也睡了10个小时了~~~~~~~~~~哈哈~~~~~~~~~~`