高校问答徐茂公是谋士还是武将:腿转筋了，上下楼梯很痛，怎么办？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/04 19:11:09
周末去爬了一趟山，回来腿转筋了，走平地还没事，要是腿打弯的时候，譬如上下楼梯，就疼得很。怎么能把筋镇过来啊？ 谢谢！
我也曾试过这样!你应该用力把脚紧贴地上,或用手用力按,等待它缓和.
休息休息啊！
最好去医院看看，像体院旁边都有这方面的专业医院，您可以去看看，比较专业
我们亲爱地赵大爷说了：你的脚有问题——“拄拐”（不行咱还有轮椅- -）
坐电梯
把筋挑了