洁霸洗地机青岛:怎样可以排出体内毒素?包括吃、运动等等方面?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/03 05:39:25
多吃纤维素、维生素C
多做有氧运动:骑车、散步、游泳等
及时补充水分,按时运动,最好是能出一些汗,微微的出一些就足够了.夏天天热,多吃些下火的水果
蔬菜,比如说性凉的苦瓜
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多吃纤维素、维生素C
多做有氧运动:骑车、散步、游泳等
及时补充水分,按时运动,最好是能出一些汗,微微的出一些就足够了.夏天天热,多吃些下火的水果
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