高校问答我变成了自己的女朋友:为什么我的体重只要一到50KGS就会反弹呢？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/11 17:28:59
我发现我的体重只要一降到50KGS，他就会自己开始回升。我本来就有每天晨跑的习惯，已经有七年了。之前减肥是有采取过计算的热量的饮食方式，但是都没有效果，从我的体重由58降到50。然后，我休息了一个冬天，再开始减肥到现在已经1年又七个月过去。体重始终如此，这中间没有试过很剧烈的减肥法，比如不吃晚餐或是只吃水果餐等。只是试过1200KCAL的减肥法。不过，每次到了第三天我都会特别想吃面包。所以我就停止了1200KCAL的减肥法。之后就开始乱七八糟了，体重一直在50KGS-54KGS左右。现在，更是已经发展到了只要我体重一降到了50KGS就会开始自己回升。不管我的饮食是否过量。为什么会这样呢？
有什么解决办法吗？我需要用什么方式？体重的增长应该是有一个累积的过程的吧！而不是一天两天多吃一顿两顿就会增加的，对不对？啊！我真是快疯了！！怎么会这样呢？
有什么解决办法吗？我需要用什么方式？体重的增长应该是有一个累积的过程的吧！而不是一天两天多吃一顿两顿就会增加的，对不对？啊！我真是快疯了！！怎么会这样呢？
用茶代替吃饭，不过以后你见到茶会恶心，但是如果你能坚持5天会瘦的明显（不是健康的方法）你可以吃些蛋白