高校问答华尔街之狼未删减时长:现在广告做的甩脂带到底有没有用,能减体重吗?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 03:41:23
没多大用，伤内脏的，建议不要使用！~~~可以告诉你我快速减肥的方法。我去年夏天为了减肥，每天下午用40分钟慢跑7500米，然后跳两场健身操，结果两个月下来减了将近三十斤哦，回学校后别人都不认识我了，我成了我们健身房的减肥明星。嘿嘿~不过，控制饮食也是很关键的哦，每天多吃黄瓜，西红柿和蔬菜，多喝酸奶，少吃米面类主食，少吃西瓜和冷饮。晚上一定要少吃，我每天晚上就吃些蔬菜水果，才有那么好的效果~别看我减的成功，但还是有害健康的，瘦下来之后脸色没以前好看了。还是建议那些体质比较弱的MM不要像我这样疯狂，节食了就不要做那么剧烈过度的运动，每天做适当点运动就行了，减肥是长远的事，要慢慢来，这样的减肥才是最健康的~祝所有想减肥的MM都能减肥成功~~！！！
楼上的你两个月减三十斤，那么胖40分钟能跑7500啊，还慢跑，难道你是少林足球里的老六水上漂？还有就是那个甩脂机，没有一点用处，还伤身体，因为那根本就对身上的脂肪起不到作用，最好还是锻炼，并且最少一小时，因为一小时后消耗的能量才是由脂肪提供，如果你只是锻炼十几分钟那没有什么用。