高校问答指纹独一无二:喝什么样的酸奶会有助于减肥？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 23:42:49
什么牌子的。是普通的稀质酸奶。还是很稠的？
酸奶都有脂肪和糖分，所以要挑低糖低脂的最好是脱脂的。酸奶太稀了没营养太稠了就有放增稠剂的嫌疑哦~选择大牌的酸奶没错。而且伊利有木糖醇的酸牛奶，木糖醇是甜味剂，人体不吸收。不错。优酸乳坚决不行。晚上可以坚持的话就水果/蔬菜配酸奶。保你瘦。水果不要吃什么哈密瓜，香蕉什么的，不能太甜。
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酸奶都有脂肪和糖分，所以要挑低糖低脂的最好是脱脂的。酸奶太稀了没营养太稠了就有放增稠剂的嫌疑哦~选择大牌的酸奶没错。而且伊利有木糖醇的酸牛奶，木糖醇是甜味剂，人体不吸收。不错。优酸乳坚决不行。晚上可以坚持的话就水果/蔬菜配酸奶。保你瘦。水果不要吃什么哈密瓜，香蕉什么的，不能太甜。