高校问答编码器精度与分辨率:为什么睡下去的时候觉得累，醒来的时候还是觉得累？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 03:25:27
其实并不是睡觉就是休息
有时因为白天太累
晚上大脑神经还是处于兴奋状态
所以会越睡越累
可以适量在休息下
肾虚或肝病。
简单来说就是“睡眠质量差”，你只是累到眼镜闭了起来，脑袋暂停思考，但是还没得到真正的休息，就是还没进入最佳睡眠状态，会发生这种情况，一是过渡劳累，二是睡眠时间过长，三是燥热。你可以煲些莲子汤水来安神，或者睡觉前不要在想任何东西，听听柔和的音乐，减减压力，还有就是要合理安排作息时间，保证睡眠时间。
没睡好
过度劳累、食少营养不够加上运动量过大、夜睡做成的，多喝汤水有益多休息便好了！
过度劳累,没睡好,