高校问答莱茵河流经地形区:夏天如何放松
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 07:13:26
就是在火热的夏天 如何能使自己的心房器不烦燥.而能舒服的生活与工作
可以试着练习瑜伽，因为愈加不仅可以使人心情舒畅，还可以减肥瘦身。
如果家住的附近有瑜伽馆，当然可以去那里练，不过也可以买本书自己在家练习，有的书还附有光盘。一周大概练2到3次就好了，如果有时间也可以天天练。
多出去散散心，呼吸新鲜空气，多吃些水果，听听音乐也可以
天呀，楼主得到答案的时候一定要告诉我，呵呵谢谢
运动是排解自己夏天烦躁最好的一种发泄方式，不过不要过度，你可以选择一个你喜欢的，比如篮球，网球，或者有氧操等等方式，同时，尽量吃些清淡的，切忌辛辣，平时多吃水果！！补充维生素C！！：）
游水最好不过了.
做自己想做的事