高校问答杭州toto专卖店地址:800米跨栏怎么跑
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 00:09:05
谁知道谁告诉我啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
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这个竞赛关键就是保持体力，不知大哥多少岁，不用看见栏就使劲跳，差不多就行，到最后再使劲跑。
小弟我只跑过长跑，不知道跨栏什么感觉，反正保存体力就对了。
800米还要跨栏？
绕着栏跑770米，最后跨一个，冲刺！！
用腿跑呗
一般只有110M和400M跨栏,800M还是第一次听说!不过我可以根据自己的专业知识跟你提供点建议,因为都是无氧耐力,400跟800应该差不多的!主要是注意自己的步频和呼吸的频率,都应保持均衡,不能打乱节奏,也就是匀速了,栏上不需要跟110那样要求技术,通俗一点来说能过就可以了,因为它的栏也不是很高估计是91.4或82(CM)吧!我也不是搞这个项目的所以只能给你提供这点建议了,希望对你有用!