matlab 数组最大值坐标:谁能告诉我几个简单的小菜怎么做

1.苹果苜蓿芽手卷

　　●紫菜手卷皮一张●苹果半颗●芦笋三根●苜蓿芽少许●优格一匙。
　　1.苹果切成长条状，芦笋入沸水稍微烫熟，放凉备用。

　　2.将紫菜皮卷成筒状，塞入一半的苜蓿芽垫底。

　　3.接着放入苹果条、芦笋，再将剩下的苜蓿芽放上去，淋上优格即成。

　　新鲜蔬果一口咬定，吃趣十足，营养满分！

　　现做现吃的手卷，用料必定要新鲜才行！这道手卷里包的，全部都是新鲜蔬果。以苜蓿芽而言，有着丰富的纤维质，可以刺激消化系统，含有丰富蛋白质及多种维他命和矿物质，具有防止过氧化、美化肌肤的窈窕功效，也是制作生态美食时常选用的食材。而紫菜含有丰富的维生素A、B1等，能够调节体液、消除下半身浮肿，加上口感清脆的苹果和芦笋，手卷一包好，你一定会迫不及待立刻吃光！
　　2.凉拌青苹果鸡肉丝

　　●生鸡胸肉一片●青苹果一颗●低脂千岛沙拉酱少许。
　　1.鸡胸肉切细丝，锅中煮水，水滚后放入鸡丝，约一分钟后熟了即可捞起；放凉备用。
　　2.青苹果削皮后切成容易入口的丁块，摆盘，上头摆上鸡丝。
　　3.淋上沙拉酱即可。

　　清爽健康、低卡路里无负担。最适合当作夏天午餐享用！

　　青苹果的酸味吃起来十分爽口，热量也比红苹果来得低，是很适合拿来拌沙拉的水果。另外的主角鸡丝则选择低脂的鸡胸肉，切好下锅后别烫得太久，烫到肉质老了就不好吃了。千岛沙拉酱可用和风沙拉酱代替，热量更低；而如果找不到低脂千岛沙拉酱，不妨试着自己调调看。千岛酱其实就是沙拉酱和番茄酱调和而成的产物，可用较多量的番茄酱、较少量的沙拉酱调和来减低热量，就不用担心发胖的问题啰。晶莹青翠的苹果和鸡丝，淋上淡橙色的千岛酱，视觉和味觉都兼顾了，光看就令人心动啰！

　　凉拌茄子

　　极普通的菜。最早晓枚社员做得更好吃：）我将长茄子去蒂蒸好后晾凉，提起根部，用牙签将它从根部1厘米向下分成细细的条，散开的形状就很整齐好看了。然后挤出适量蒜泥、切葱花，用热的花椒油炝过，兑一点生抽、醋、香油、盐、辣椒红油调和好，然后匀匀地浇在茄子上，盖好保鲜膜放进冰箱冷藏半小时即可大~~口朵颐了。

　　凉拌苦瓜

　　苦中带香。选白苦瓜洗切好，在开水中烫一下随即捞出放凉，加进一点蒜末、熟芝麻、盐、香油和一点点糖（只是用来提味的）拌匀后就成了。
　　苹果海底椰密枣汤

　　苹果、海底椰和密枣都有滋润养颜的功效，而且海底椰还有止咳润喉的作用，所以这汤水适合一家大小饮用。

　　材 料

　　红 苹 果 两 个

　　海 底 椰 六 至 八 两

　　密 枣 四 至 六 粒

　　瘦 肉 八 两 ( 如 素 食 者 可 不 加 肉 )

　　南 北 杏 少 许

　　苹果－补心益气，止渴生津，健脾止泻，在生果之中它是最有益正气的。

　　瘦肉－滋阴健体。

　　海底椰－止咳润喉。

　　准山－补血脉，滋肾固精，助消化，止泻，歛虚汗。

　　南北杏－可止咳下气，润燥消积。（用时南杏一两北杏一钱至钱半，因北杏多吃有毒）

　　做法

　　苹果洗乾净、剖开四角、去皮去心。
　　海底椰、密枣、准山、南北杏洗乾净。
　　瘦肉洗乾净，飞水。
　　将所有材料放入己煲滚的水中煲十分钟后，改用慢火煲约3小时，加盐调味，即可饮用。

　　夏季菜谱醋椒鱼
　　原料：鳜鱼1尾、姜末、香菜、白胡椒粉、鸡汤、熟猪油、葱、醋、绍酒、味精、姜汁、芝麻油、精盐适量。
　　制法：鳜鱼洗净后用开水烫一下，再用凉水洗一遍，刮去鱼身外面的黑衣。然后，在鱼身的两面剞上花纹：一面剞成十字花刀，深及鱼骨；另一面则剞成一字刀，深及鱼骨。
　　香菜洗净，切成长2厘米的段。葱一半切成长3.3厘米的细丝，一半切成末。
　　将熟猪油倒入炒锅里，置于旺火上烧热，依次放入胡椒粉、葱末和姜末，煸出香味后，倒入鸡汤，下入姜汁、绍酒、精盐和味精。这时，将鳜鱼在开水里烫4~5秒钟，使刀口翻起，除去腥味，随即放入汤中（花刀面朝上）。待汤烧开后，移到微火上，约炖20分钟，放入葱丝、香菜段和醋，再淋芝麻油即成。

1、除面部皱纹:鲜黄瓜汁二调羹,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,能使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效.
2、皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二\三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效).
3、除雀斑:杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发.
4、黄褐班\蝴蝶斑:冬瓜汁\白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净.
5、除面部色素斑:鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润.
6、除粉刺(酒刺\青春豆\座疮):鲜黄瓜汁\白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一日三次,涂后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈,以后不老.
7、 除黑痣:花生仁烧焦捣碎,用酒精调匀,涂痣上,每晚睡前涂上并包好,次日晨洗去,连用半月可除,(大痣需涂一月).
【西瓜皮可除蝴蝶斑】 生过孩子后, 面部两颊留下蝴蝶斑, 每到夏季颜色加重. 用西瓜皮擦可以除去, 而且似乎还有减少皱纹的功效. 办法：将吃剩的西瓜皮, 任选一块, 切成数块比火柴盒略大一点的方块或长方块, 然后用刀片去带红色的部分, 手持修好的西瓜皮在脸上随便擦, 不时更换一块. 是否每日都擦, 日擦几次, 每次时间的长短, 可根据自己的情况而定.

【西瓜皮美容】 将西瓜皮切成条束状(以有残存红瓤为佳), 直接在脸部反复揉搓5分钟, 然后用清水洗脸, 每周两次, 可保持皮肤细 嫩洁白。

【西红柿美容】 西红柿性微寒, 含有大量维生素C. 将西红柿捣烂取汁, 加入少许白糖, 涂于面部等外露部位皮肤, 能使皮肤洁白、细腻。

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炒蛋饭：
打两个鸡蛋，把油倒到锅里烧热，把鸡蛋到进去散开炒好后把饭放进去，然后翻炒，
炒好后就可以食用了