高校问答意象的艺术汉字符号学:奇怪的问题哦....想不通
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 07:39:32
我妈妈每天早上好早就把我叫起来拉
她说睡觉会变胖..........
可是我看电视上说就算一天光睡觉也会消耗好多能量
睡觉到底会不回变胖啊
要有科学依据 哦
谢谢大家喽
她说睡觉会变胖..........
可是我看电视上说就算一天光睡觉也会消耗好多能量
睡觉到底会不回变胖啊
要有科学依据 哦
谢谢大家喽
呵呵,我可以把科学的东西告诉你,当然信不信由你,因为我不想去找什么专家言伦证实它,只是告诉你我在健身房呆了6年,天天面对的是这些问题,对这个问题要说明以下几点:
一 睡觉是可以消耗能量,但只有人正常活动状态下的1/3
二 如果只吃不动,饭量不减,天天睡觉当然会胖
三 想减肥必需要睡眠充足,因为人有睡眠不足的时候大脑会分泌一种物质让你偏向于选择更高热量的食物,并且吃得更多
四 充足的睡眠以后,人体可以提高代谢率,也就是消耗更多的热量,如果睡眠不足,人会全力无力,代谢率也会偏低,同等活动量消耗的热量会更少
当然这只是普遍规律,因人而宜
可以光睡觉,不吃东西,饿的不行了,就喝杯豆浆,然后继续睡觉.肯定能瘦.