戴安娜王妃 真相:什么时候吃饭比较好？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/04 07:29:41
仅仅是饿的时候吗？

早餐8点，多吃
午餐12点半，多吃
晚餐6点，少吃
早餐一定要吃的饱饱的，简单一点，午餐多吃一点，下午最好喝点下午茶，晚上吃到8分饱即可。

当然不是了,三餐要定时定量,早晨吃少,中午吃好,晚上吃少,如果减肥的话,就不要吃了,尤其是9点以后

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