高校问答人妖阿娜答:设计我的生活
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 01:40:06
首先，说明我的情况。我是一个13岁的初中生。我属于那种骨头很大的类型，身高166cm，体重96斤，所以我觉得我很瘦。睡眠不是特别好，必须要没有一点声音，没有一点光才能睡着。上学的时候，很多次觉得头晕，不管是站着还是坐着，晕倒过几次，而且人家都说我脸色一直很不好，属于那种蜡黄型的。我属于那种在学习上不肯罢休的人，每天都学习很长时间，但是由于身体的因素，我没有比别人更多的力气来学习。所以现在，我想让大家帮我一下，请帮我设计一下我的饮食、睡眠、以及时间的安排。（我很想长得胖一点，但是我妈妈做饭很不好吃，我很不爱吃她做的饭，不知道有没有什么好的方法可以克服这一点)
希望大家可以真心的帮助我。我的意思是，最好不要抄袭别人的解答。
希望大家可以真心的帮助我。我的意思是，最好不要抄袭别人的解答。
朋友 要帮你设计一下你的日常饮食 我得先了解一下你现在的日常饮食状况
“上学的时候，很多次觉得头晕，不管是站着还是坐着，晕倒过几次，而且人家都说我脸色一直很不好，属于那种蜡黄型的。” 你的这个症状 可能是你日长的能量补充不够。可能是低血糖
有空交流一下吧~ 还有 你得说明是的性别 因为 男 女的 日常能量摄取量不同~ 我的电邮是 kyo777007@163.com
你可以适当的做些运动,如晨跑啊,跳绳了等有关强身健体的活动.
你睡眠不好应该去看看医生吧,是不是学习压力太大造成的呢?
你妈做的饭是不是你一直以来都不喜欢吃呢?那你就应该学会自己动手,做自己想吃的味道.这种事是没有办法的了,要不你就去外面吃快餐!
你还在读书吧!
我的设计如下:
7:00准时起床后,喝一杯凉开水, 做些适量的运动 ,吃早饭上学
9:00-18:00 为学习时间
19:00 饭后有时间的话就散散步了
如果功课不紧的话可以看看新闻多了解些
21:00准备睡觉