高校问答家庭阳台水池景观造型:新人想学太极请问应如何起步？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 18:31:52
新人想学太极请问应如何起步？
1.请问哪里有相关教程
2.请问陈式与扬式的优势分别在哪方面？如果我想用来防身，哪个好点？
谢谢
1.请问哪里有相关教程
2.请问陈式与扬式的优势分别在哪方面？如果我想用来防身，哪个好点？
谢谢
太极讲气。意。形结合，人们常说练习太极：五年一小成，十年一大成。所以练习太极首先是需要耐心和毅力，而且要坚持，不能三天练五天不练，最好是找一位好的老师辅导，因为学习招式很容易，但是要有这样的意境却很难，只有气和意还有形结合才能练好，而且老师会根据你的体质制订练习的步骤，陈式太极和杨式太极是太极的两个大家，各有优势，但太极是以防为攻，杨式太极可能进攻力更强一些，而且现在市场卖的课程大部分都是杨式太极，要防身还是不要学太极，学散打搏击更有成效！
meiyou
先学最简单的二十四式太极拳，很简单的，高中体育课本上都有。熟练之后，再学108式的。要循序渐进！
开始可以自学，或者到有人练拳的地方，请教下，比如呼吸吐呐，及应该注意的地方。
后来最好请个老师来教一下。
不管怎样，关键要每天练习。
本人建议多看点关于这方面的书籍
我介绍你一本碟《李德印四十八式太极拳精讲〉〉
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