高校问答纸桥手工制作大全图解:有的时候自己会闷闷不乐，怎样才能避免？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/26 13:25:43
有的时候自己闷闷不乐，也不知道为什么，也许是我心里有事，我自己解决不了， 但是我想跟别人说，也不知道从何说起，自己心里也很乱。
应该怎么远离这样的烦恼呢？
应该怎么远离这样的烦恼呢？
是的，这种情况一般人都可能会有的．如果你心里有事，你就自已问自已：最坏的结果会是怎样的？如最坏的结果你都能接受，那就不会再担心这件事了．因为你知道你可以独自承受得起；最怕就是事情发生不知该如何面对？放下了包袱，这时再找出自已喜欢听的音乐，你会发现你的心情已经舒畅很多啦．
我有时也这样，不过我都是自己转移注意力来避免的．
一般来说,看搞笑的电影,看笑话书,出去玩啊,旅游啊,或者挑战自我,都是可行的方式
如果实在严重,到了影响学习或工作的地步,可以去看心理医生