高校问答宇智波止水别天神壁纸:如何解决这问题
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 05:15:55
我是每天早上去大的,每次去厕所去大都要蹲五分甚至十分钟才会有急意的,所以去大一次要约半小时左右.以前是蹲的,而现在搬了,就用上坐便厕,但坐着就是觉得拉不也,好像要蹲着才会容易拉,但我总不可以以后都蹲在坐便厕上的呀,要是以后大肚怎么办,就算平时也是很辛苦与危险的,请问我可以怎样,我也常试坐着习惯一下,但就是拉不也.还有我是早上的,每天因为要八点上班,还要拉半小时,很浪费时间,有时要更早起时,这就是一个问题了,我要更早的起床了.所以想习惯晚上去,但就是试过几次也不很,晚上就是没急意,怎么办呢?
一、早点起床，活动活动；二、起床前五分钟喝一杯凉水（前天晚上准备好）；三、如厕前双手用手背从上到下按摩脊椎两侧，再按摩右下腹，两分钟就有便意；四、至于蹲坐是习惯问题；五、建议早上如厕好，晚上时间多珍贵啊！
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