高校问答攻占白宫电影:我26岁了，骨头都硬了，还能练习柔韧性训练吗
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/04 18:28:00
本身来说 是有点晚了 不过要相信李宁＿＿＿一切皆有可能 呵呵 所以 只要适当的锻炼还是可以的～
不过你要比年轻人辛苦些
当然可以！
只要你有坚强的意志！
什么事都可以做到！
建议你练练瑜伽``
瑜伽能练习柔韧性！
没有道理不能
当然效果会差不少
当然可以,只是要循序渐进,不能太急了
肯定可以,只要你坚持.只不过要更多更长的时间.你需要的是毅力.
只要坚持就能行