路堑边坡防护网:如何有效预防空调病

房间普遍采取封闭的方法，室内环境易受到细菌、病毒和放射线等污染，这些除了会给人造成四肢酸痛、全身发冷、腹疼、口歪斜和结膜炎外，还可导致肺部、呼吸道疾病，以及神经功能眼紊乱，这就是所谓的"空调病

对于"空调病"的预防，可有如下措施。①使用消毒剂，以杀灭空调装置中的微生物。消毒剂可以反复使用，以防微生物再生繁衍。②由于空调机的湿度调节器是助长细菌扩散的工具，因此，最需增装除湿器，以降低室内相对湿度，从而起到防止细菌滋生的作用。③剧烈运动之后，切勿立即进入空调房间，以免使张开的毛孔骤然收缩，从而受凉致病。④空调居室与室外气温悬殊较大，因此不宜长时间呆在居室内。应让皮肤有流汗的机会，多饮水、使毛孔通畅，以加速新陈代谢。⑤有条件时，最好使用开放系统机种的空调机，以保持室内外空气新鲜、流通。③无论夏季还是冬季，人在空调房间内呆一两个小时后，就应开窗换气。如在夏季，可在清晨4～5点钟，冬季可在下午1～2点钟，把门窗打开，增加新鲜空气的流通。

1. 经常开窗换气，以确保室内空气的对流交换，开机1～3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入。要多利用自然风调节室内温度，最好使用负离子发生器。

2. 室温宜恒定在24℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则出汗后入室，将加重体温调节中枢负担。

3. 使用空调器的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。

4. 室内空气流速维持在每秒钟20厘米左右，办公桌切不可安排在冷风直吹处，因为该处空气流速增加将骤降3～4℃。

5. 要是长时间坐定办公，如打字、书写、接线等，应适当增添穿脱方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保护，同时注意间歇站起活动活动，以增进末梢血液循环。

6. 下班回家，首先洗个温水澡，自行按摩一番，如能适当运动，当然更好。

7. 安装了空调器后要注意，对年老人和婴幼儿应特别小心，因为他们的温度感觉差，体温调节亦差，以免为享受而付出不必要的代价。
参考资料：http://www.chinarein.com/ndlk/ndgl/web/2002/docs/2002-08/2002-08-33.htm

空调设备被广泛地接受，为的营造一个舒适的居室环境，最能直观感觉到的就是以冷暖为主要指标的热环境问题。但是，空调设备在受表睐的同时也带来了许多新的问题，其中最主要的就是所谓的"空调病"。

"空调病"是外界因素作用产生的一种病，没有在身体固定的部位产生症状，而且，它是一个缓慢积累的过程，空调病最主要的症状有头痛、头晕、眼花、全身乏力、恶心呕吐、食欲不振、睡眠不佳等等，在它的早期症状时，容易使人与别的病因联系起来，尤其是对空调工作原理和室内空气品质不了解的人，更是把它当作普通疾病来治疗。

产生空调病的原因不在于饮食问题或外界冷暖碰触，它的主要原因就在于居室内的空气品质，因此，药物的治疗是难以解决的。
我们知道，人体对空气的要求是有一定的成分组合及清洁卫生，空气中的二氧化碳及一氧化碳、醛类、二氧化硫、氮氧化合物等有害物质只要超标，人体在生理上和心理上就要产生反应，但是，空调房间往往又是密闭的空间，与室外空气交流很少，这样人体排出的二氧化碳及体臭，家具和装饰材料挥发出来的成分在室内空间就逐渐积累，破坏了空气中应有的合理组成。即使在装有活性碳过滤器等自净化设备的空间中，由于二氧化碳等有害成分仍然难于被吸附净化，空气的品质仍然得不到改善。

由于空气的浓度本来就低，人们对于看不见摸不着的空气往往会忽视其作用，但是这种影响是事实存在的，只是作用缓慢。当这些有害物质在体内蓄积达到中毒值时，症状才开始显露出来，而且由于空气成分复杂，成千上万种空气污染物同时作用在人体上，就可能发生复杂作用。因此，空调病就变得相当复杂，其症状也是多方面同时发生的。

医治空调病不能象普通疾病那样"对症下药"，对于严重的症状，除了用普通药物进行调节，更关键的是把"病人"转移空间，并注意周围空间的空气质量。

清除空调病最根本的办法还在于预防，前面说到空调最主要的病因是室内空气品质，那么预防空调病还要从解决空气品质入手，说到底，就是要保持室内外空气有一定的流通，使室内的空气保持新鲜。 预防空调病要经常开窗换气，最好在开机1－3小时后关机，要多利用自然风降低室内温度，最好使用负离子发生器；室温最好定在25－27摄氏度左右，室内外温差不要超过7摄氏度，否则出汗后入室，会加重体温调节中枢负担，引起神经调节紊乱；有空调的房间应注意保持清洁卫生，最好每半个月清洗一次空调过滤网；办公桌不要安排在冷风直吹处，若长时间坐着办公，应注意适当保温；下班回家后，先洗个温水澡，自行按摩一番，再适当加以锻炼，增强自身抵抗力。

使用汽车空调时，也不要把温度开得过低，车内外温差最好在10摄氏度以内；不要在空调车内抽烟，不然就应把空调通风控制开关调到“排出”；不要在开着空调的停驶车里睡觉，车内通风较差，发动机排出的一氧化碳渗漏到车内会使人中毒；停在烈日中的车最好不要马上使用空调，应打开车窗让热气排出，等车内温度下降后再关闭车窗开启空调。