芭比之公主学校片尾曲:怎样才能晒出蜜色肌肤呢？

日光浴是最自然简单的晒黑方法。相比专业沙龙的人工痕迹，自然条件晒黑后的肌肤更加亮丽诱人。不过，晒日光浴可是很有讲究的，既要保证晒黑又不能伤害到皮肤，还要尽可能地保证身体的每寸皮肤晒得均匀，这可就需要一番学问了。

　　出门之前20-30分钟涂抹防晒霜，可以选择UVA系数低，而UVB系数较高的防晒霜，或者全身涂抹橄榄油，这样既能保护皮肤不被晒伤，又可以达到晒黑的目的。另外，在防晒霜中混合美黑霜的成分，可以事半功倍地增强美黑效果。

　　1.通常上午9时到下午3时的阳光照射较为强烈，紫外线中的UVB活动比较活跃，需要避开这段时间。涂抹美黑产品之后，12个小时左右尽量保持身体干爽。

　　2.刚开始晒日光浴时，最好控制在每天半个小时，以后可以递增，但不要贪多，晒后要使用修复乳霜保证效果持久。

　　日晒床：

　　快速成就蜜糖肌肤

　　要在短时间内获得蜜糖般的肤色，仅仅靠户外晒太阳显然不够现实。如今，越来越多的人已经将目光投向专业的美黑沙龙，借助特殊的日晒床、日晒灯以及一系列日晒辅助产品，帮助你完成美黑梦想。需要注意的是，这种方式有可能带来紫外线在人体内的部分堆积，会对人体健康产生一定的影响，尤其是身体有黑痣的年轻人更应该戒除。

　　日晒床的原理与晒太阳差不多，透明的床板下布满粗而长的灯管，抛弃掉对人体有害的红外线和UVC，利用放射出的UVA和UVB两种光线完成令皮肤变黑的目的。

以下是全面的美黑攻略

№1涂抹美黑产品

皮肤多晒容易病变，最好的美黑攻略莫过于用专业美黑产品。它们含有特别的NEV成分，可以和皮肤中的蛋白质产生化学反应，造就古铜肤色。最神奇的是，几星期后肤色会自动还原，对身体伤害极小。

大牌化妆品都有自己专业的美黑产品，除了乳液和喷雾剂，现在新出了一种美黑粉饼，只需淡淡抹一层即可，可惜上海市面上还没有卖。

小窍门：只需在太阳穴、前额以及腮边涂上美黑霜，如果将美黑霜涂满整个面部，反而会黑得很不自然。

№2晒出健康小麦色

晒，自然可以让皮肤变黑，但绝非美黑，因为不恰当的日晒会导致皮肤被晒伤，甚至增加患上皮肤癌的可能性。所以，日光浴应该避开上午9点到下午3点，日光最强烈的时段，并且尽可能选择荫蔽处———经过多次反射的日光同样能晒黑皮肤，害处却小得多。

小窍门：在身体防晒霜中混合美黑霜，可以加快晒黑的速度，效果也更为自然均匀。

№3化出日晒效果

不愿意用美黑产品，也没有时间去海滩日光浴？那么防晒彩妆应该是最好的选择。DIOR的资深彩妆师许洪耀建议先用300号的深色粉底涂满整张脸，然后将100号的浅色粉底用在眼周、T区以及下巴上，胭脂则选择偏棕并带有一点桔色，以增加面部的立体感和光泽感。

小窍门：深色粉底会让脸部显得有些暗沉，所以晶亮醒目的眼影和唇膏会是整个妆面的重点。金、桔和偏棕的眼影是塑造古铜妆容的关键。而蓝、紫这些艳丽的冷色眼影，搭配电蓝色浓密睫毛膏，会和肤色形成强烈的反差，显得健康且无比性感。需要注意的是，蜜色女孩应该避免使用粉红和暖绿，这些色彩会让你看起来多少有些艳俗。

№4洗一个“日光浴”

在上海一些健身俱乐部能找到类似日光舱的速效晒黑工具。封闭舱内的太阳灯照射出人造紫外线，晒10分钟的花费是120元，5到10次便能晒出一身均匀漂亮的蜜糖色皮肤。

小窍门：由于太阳灯的原理与日光近似，进入日光舱时，也必须涂抹防晒霜，佩戴有防UV指数的太阳眼镜，不然也会对皮肤造成伤害。

专家出招

Esteelauder培训经理Cicy很推崇蜜色肌肤，但因为中国MM比较喜欢白肤色，所以上海很难买到美黑产品，但她自有招数：

1：如果在国内买不到美黑产品，可以用深色粉底。需要注意的是，鼻子和两颊肤色较深，可少涂一些粉，以保证均匀感。

2：如果使用美黑产品，最好使用有防晒功能的，因为好的美黑产品使皮肤既有古铜色效果也能保护皮肤不被晒伤。用1/3的古铜色美黑霜混合2/3的粉底，就足以获得最佳蜜色效果。

权威推荐

iVILLAGE是世界美容品权威评选机构，由它评选的美黑霜TOP10，有机会去国外购买的MM不妨参考一下。

推荐：“美黑”化妆品

几乎所有的大牌化妆品都推出了防晒美黑系列，我们可以随心所欲地对着镜子为自己上色，让肌肤闪耀古铜色光泽。这类防晒产品中的特殊物质能与皮肤角质层中的氨基酸产生氧化反应，产生一种名为“棕肤聚合物”的物质，从而达到美黑效果。

折腾出一个精致的古铜色妆容的确费时费力，而且美黑粉饼及与之配套的眼部、唇部彩妆在国内也暂时没有卖。美黑者哩和喷雾是较理想的选择，使用方便、效果清爽不腻。需要注意的是，把美黑产品涂满整个面部只会显得不自然，只需重点照顾太阳穴、前额以及腮边就可以了。美黑产品的效果不会像日晒出来的肤色那样长久保持，它会随表皮新陈代谢而褪色，需要每隔2至4日涂抹一次。

想靠外出晒出好肤色,那是绝对不可能的.

好看的蜜色或棕铜色,要晒出这样的,有两个选择.一个是去海滩晒日光浴,还有就是去晒日光灯.但是,两个都是要用助晒济的,有卖的,那个用了晒得黑的比较块,颜色也好看.

外出晒出来的都是暗暗的.蜜色或棕铜色的皮肤还可以擦一些这类颜色皮肤用的两粉,黑的发亮,去海边或者需要秀身材的时候可以用

强力建议不要在太阳低下直射我有过经历第一天我感觉是痛过了两天我的肩膀就开始蜕皮了挺恶心的;多在户外活动就可以了

我是天生的~
其实,在整个夏天不用任何防护措施不就好了~涂一些指数低的防晒霜,保护皮肤,防晒作用起不到多少~

紫外线分UVA和UVB，UVA会晒伤皮肤，UVB会晒黑。市场上的防晒霜也分为三种，一种防A,一种防B，一种完全屏蔽A和B，所以只要选择防A的那一种然后去沐浴阳光8