高校问答淘宝客平台源码:从小到大我就是那种如果明天得去干什么那当天晚上就回严重失眠的人,这种情况一般该怎么解决呢?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 00:57:24
因为失眠是真的好辛苦呀,第二天本来要做的事情还会被影响到....
小时候很看不起这样的人，但是现在自己也变得这样了。我觉得是我现在得失心太重，不像小时候 。所以什么事情，不要觉得太重要。最好开发一点自己的业余爱好什么的适当转移一下注意力。OK
按你的叙述你可能有点强迫症,不是很严重的话不要紧,因为一般的人都或多或少有这些情况.但是按你的话,已经有些影响正常生活了,去找心理医生咨询下,至于该怎么治疗,是否要使用药物还是单纯的心理咨询就可以,还是找专业人员比较好.
强迫症状是频繁发生的不合理的思维、害怕或担心，引起强烈的焦虑，常见的强迫症状有：极端的脏和细菌；强迫性穷思竭滤（例如关闭炉灶的开关）；特殊顺序；有暴力或攻击他人的思想；花大量时间触摸或数算物件；过份注意顺序和对称性；持续厌恶性行为的思想；与个人信仰相背的观念
强迫行为是重复、仪式化的行为，用以降低强迫观念所致的焦虑。强迫观念的例子包括:重复洗手(通常每天超过100次)；重复检查(反复多次)大门或炉灶的开关是否已锁上
具体情况要专业人员帮你确定.