买英雄联盟皮肤的软件:按摩减肥适合中少年么

首先，你要确定自己是否真的需要减肥，浪费金钱、时间、精力是否值得。用这时间可以打球健身，既能保持身体健美，又能趁机交朋友享受快乐时光，何乐而不为。
正确的按摩对身体是有益的,也是可以达到减肥的效果的.机器使身体做被迫运动,也可以达到减肥的效果,和按摩有类似之处.但使用机器要注意安全问题。这两种办法都不能使身体得到全方位的运动，不能使人体达到高质量的生存状态。
所谓流水不腐，户枢不蠹。最佳的保持身体健美的方法就是有目的的、全方位的自主运动，运动时要注意体育卫生保健（重要）。运动后再按摩放松就很好啦，按摩后再喝杯温水。
在饮食方面，不用刻意限制自己的饭量。要按时，不要吃得过饱，不要吃得时间过长。早起喝一杯温开水，尽量不吃垃圾食品。
总之，如果你想做一个低摄取、低消耗、低产出的人，就去做被动运动；反之，就去做主动运动。

减肥最佳的办法是运动，其他的不安全，我在三个月长了30多斤，从160直线升到200了，可能是因为老喝啤酒的原因，开始注意也完了，我现在在努力在减肥，我现在下班就去打篮球、踢毽子、跑步，再就是控制饮食，少吃喝甜的东西，愿我们俩成功

你愿意吃肉减肥吗？很管用，我已经减了，很见效，但也需要毅力。
这对收腰收腹收脸特别见效！！！！！！
根据皇帝内经，由我国医师加以调平研究的--温差阴阳疗法。
不但可以减肥也可以增肥，调经等等。
这个方法在国外叫做“阿金”减肥法，被很多大牌明星使用，通过大口吃肉燃烧脂肪达到减肥瘦身的效果。
试一试：很值得。

具体：我们每个人尤其是胖人和过瘦的瘦人，他们左右腋下温度肯定一高一低不平衡。（如果在下是位胖友不妨量一量左右腋下的体温就一目了然了 。各量十分钟）

重点：量体温--左高为阳；右高为阴。

通过：量体温分阴阳+吃相应的肉类，达到体温平衡减肥的效果。

左高-阳者：
适合肉类：羊肉、鸡肉（白肉）
于每日下午4点前最多分两次吃够6两纯肉其他食物禁食（所有的东东）！！（同种熟肉：如吃涮羊肉，就吃够一天不要在同一天再吃别的肉类）。食肉后4小时可以喝少量热水。
减肥后适合阳食物：大白菜、扁豆、芹菜、圆白菜、紫甘蓝、菜花、生菜、西红柿等
荔枝、葡萄、杏等
鸡蛋、面、玉米、黄豆等

右高-阴者：
适合肉类：牛肉、猪肉、鸭肉（红肉）
于每日下午4点前最多分两次吃够6两纯肉其他食物禁食（所有的东东）！！（同种熟肉：如吃牛肉就吃够一天不要在同一天再吃别的肉类）。食肉后4小时可以喝少量热水。
减肥后适合阴食物：菠菜、韭菜、土豆、茄子、西葫芦、南瓜、冬瓜、黄瓜等
西瓜、苹果、梨、香蕉、桃等
牛奶、米、黑豆、花生等

注意：肉要在上午食用比较见效，可以在接下来的时间里，充分燃烧体内脂肪，会感到很口渴，但要记住：这是吃下去的肉在帮助燃烧我们的脂肪，一定要顶住哦。意志坚定的人可以在三日内减掉5-8斤。随时，量体温，注意温差变化，温差平衡就要保持身材了。

建议：身体调平后，注意饮食该吃的吃，不适合你吃的不要吃太多。我发现我们越是爱吃的东东越是我们身体不能消耗的东东。我是阴值，结果吃了炸鸡，体重就很明显的上升。一定注意啊。

如果在尝试期间感到不适应的话，请停止减肥计划。不要太强求。
祝你：减肥马上成功！