踢皮球文化:我健身这几天怎么越来越瘦了!
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/11 15:50:51
是不是我的营养没跟上 一般都要吃点什么? 我是个业余的,别拿专业的吃法给我,谢谢大家了
瘦可能是你身上的脂肪减少了.至于吃,一般吃高蛋白的食物,如牛肉,牛奶,最好是蒸的蛋青,虽然不好吃,但要忍住,吃过几次就习惯了
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瘦可能是你身上的脂肪减少了.至于吃,一般吃高蛋白的食物,如牛肉,牛奶,最好是蒸的蛋青,虽然不好吃,但要忍住,吃过几次就习惯了